| | The Parents Daily is your source for advice and information for rasing your kids. 학부모 일일 조언과 정보를 자신의 아이 rasing 대한 귀하의 원천입니다. Author: Cole Carson 저자 : 콜 카슨 Article source: http://www.articledeshboard.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.articledeshboard.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Childhood obesity is a serious topic that needs to be discussed with parents. 어린시절 비만은 심각한 주제를 필요로 부모와 함께 논의된다. It is an epidemic that is reaching massive proportions - children are larger than ever before, and even young children are becoming clinically obese. 임상 비만 해지고 그 비율에 도달하는 대규모 전염병 - 어느 때보 다 큰 아이들이 있고, 심지어 어린 아이입니다. When you really stop and consider this, it becomes increasingly clear how absurd and damaging this is. 정말 그만이 고려할 때, 그것을 점점 더 분명해진다 얼마나 터무니이 손상됩니다. In their youth children grow faster and have faster metabolisms than at any other point in their lives - at this stage, they are able to burn fat and maintain a healthy weight the easiest. 어린이들은 빠르게 성장하고 청소년들의 삶에 어떤 다른 시점에서보다 빠르고 metabolisms이 -이 단계에서, 그들은 지방을 연료로 쓰기로하고 건강한 체중을 유지하는 가장 쉬운 수있습니다. Because of this, it takes an extreme amount of unhealthy food consumed in massive quantities to create a child who is obese, yet this is becoming more and more common as time goes on. 이 때문에, 아직이 점점 더 많은 시간이 계속되고 건강에 안좋은 음식을 대량으로 일반적인 수량에서 비만 아동을 만들 소비의 극단적인 금액 걸립니다. The first step in solving this problem is recognizing who's to blame. 이 문제를 해결하는 첫 번째 단계는 누가 책임의 인식이다. It's not the children - they are never going to be concerned with their health, and don't know any better. 그것은 아이들이 아니에요 - 그들은 자신의 건강이 걱정이 될 수 없다는거야, 그리고 더 나은 모르겠어. It is the responsibility of parents to ensure that their child is being raised with healthy eating and exercising habits to reduce their risk of unnecessary illnesses in their lives. 부모의 책임은 그 자녀들의 건강한 식습관과 자신의 삶에 불필요한 습관 질환의 위험을 줄이기 위해 운동을 함께 제기되고있다 수 있도록하는 것입니다. By making sure that your child is eating right and leading an active lifestyle you can make an extraordinary impact on their future. 귀하의 자녀가 바로 식사이며 당신은 그들의 미래에 엄청난 영향을 만들 수 있도록 적극적인 생활을 선도했다. Countless serious diseases can be avoided by a healthy lifestyle, and it is never easier to adopt one than when a person is young. 심각한 질병의 셀수없이 건강한 생활 습관에 의해 피할 수 있고, 그것을 결코 한 때 젊은 사람보다 입양을 더 쉽습니다. Parents must realize that they have to step up and take a constructive, active role in the health of their children. 부모님들은 아이들의 건강에 단계 및 건설, 적극적인 역할을 취해야 할 것을 깨달 아야한다. It shouldn't come as any surprise when I say that one of the biggest contributors to childhood obesity is diet. 어떤 깜짝 선물로 한 때 가장 큰 기여자의 어린시절 비만 다이어트 올 것이라고해서는 안된다. The food you put into your child's body gets used up and absorbed, so if you are making sure they eat healthy and nutritious meals, their body is going to function well. 당신의 아이의 시체를 넣은 음식을 사용하고 오면 흡수하고 있으니, 만약 여러분들이 건강하고 영양가있는 음식을 먹어야하는지 확인하고있습니다, 그들의 시체가 잘가는 함수입니다. - Of course, if you are feeding your children fattening slop, their body is not going to have the proper vitamins or nutrition that it so desperately needs. - 물론, 만약 당신이 아이 쪄 먹는하는 엎질러지다 그들의 시신은 적절한 비타민이나 그렇게 절실히 필요한 영양을 가지고 갈 수없습니다. Obesity is the very result of improper nutrition taken to the extreme. 부적 절한 영양 섭취는 비만을 극단적으로 찍은의 매우 결과입니다. Good nutrition for children is much more critical than for any adult, as their bodies are developing and growing. 로 그들의 시체를 개발하고 성장하는 어린이를위한 영양 성인보다 훨씬 더 중요하다, 좋아. - Good food will help them to develop into a normal adult. - 좋은 음식은 정상적인 성인으로 개발하도록 도움이 될 것입니다. Of course, if your child isn't used to eating nutritious food, you must introduce it slowly, but the best way to avoid your child eating junk food is to associate healthy foods with "snacks". 만약 여러분의 자녀가 영양가있는 음식을 먹는 데 사용되지 않습니다 물론, 천천히,하지만 자녀의 정크 푸드의 섭취를 피하기 위해 가장 좋은 방법을 소개합니다 "간식"와 연관 건강 음식이다. Fruit is perfect for this, and by substituting more fattening foods with it, you are ensuring that they'll grow up with a healthy sense of what they should be eating. 과일이에 대한 완벽하고 그것 살쪄 더 많은 음식을 대신하여, 당신들이 무엇을 먹고해야 건강한 상식이 크면 보장됩니다. Exercise and activity are also extremely important in letting your child grow up healthy. 운동과 활동도 극도로 자녀를 건강하게 성장에 중요하다. Every child is going to play video games and watch TV, and this is completely normal, but allowing them to become so consumed by them that they don't go outside and play is unhealthy! 모든 아이들은 비디오 게임과 TV를 보는 연극을하려고하는데, 이것은 완전히 정상이다,하지만 그들은 너무 그들에 의해 그들이 밖으로 나가지 않는 선수가 될 수 있도록 섭취는 건강에 해롭습입니다! Going outside to play and be active are the most fun and normal ways that children get adequate amounts of exercise, so make sure that your kids are getting outside enough! 외부 재생 및 활성화되어가는 아이들이 적절한 운동의 금액을받을 가장 재미와 정상적인 방법으로, 이렇게하면 아이들이 밖에서 충분히 받고 있는지 확인하십시오! Encourage them to get up and move, offer to play games like tag with them. 그들이 일어나하고 이동, 그들과 함께 태그와 같은 게임을 제공하고 격려했다. - Ride bikes, teach them sports! - 그들이 스포츠를 가르치고 함께 자전거를 타고! Tennis, baseball, basketball, even hackey sack, are all great activities that you can do with your child to make sure you're associating "exercise" with "fun"! 테니스, 야구, 농구, 심지어 hackey 자루, 당신은 아이와 함께 할 수 있도록 모두 훌륭한 활동을하고있다 "재미"와 "운동"연결하고 있는지! While playing a game of basketball with your child may not seem like much, you're instilling a mindset of healthy habits that will follow them for the rest of their life! 반면 자녀와 함께 농구 게임처럼, 당신의 건강 습관의 자신의 인생의 나머지를 위해 그들을 따라 정신 instilling 것 같다되지 않을 수도있습니다! You are the parent, and it is your responsibility to make sure that your child grows up happy and healthy. 당신은 부모가 있고, 책임 귀하의 자녀가 당신을 행복하고 건강하게 성장하도록하는 것입니다. The very worst mistake you can make is to be a poor role model, so make sure to also take a closer look at physical fitness and health in your own life, and don't let your own busy life make you overlook the health of your child. 당신이 할 수있는 최악의 실수 매우 가난한 역할 모델이 될 것이므로, 또한 자신의 인생에서 체력과 건강에 대해 자세히 살펴보겠하게, 그리고 자신의 바쁜 생활 두지 마세요 당신의 건강을 간과하게하여 아이. It's easy to think that whatever you put in your child's mouth will be good enough for them, but this is not the case. 그게 무엇이든 여러분의 자녀의 입 속에 그들을 위해 충분히 잘 될 거라 생각하기 쉬운한데,이 경우 아니다. Just by taking an active effort to find healthy foods and activities your child will enjoy, you can rest assured knowing that your child will grow to be healthy and happy adult. 단지 적극적인 노력을는 건강 음식과 활동을 취함으로써 귀하의 자녀를 즐길 예정이다 찾기 위해, 여러분의 자녀가 건강하게 성장할 것임을 알기 때문에 안심하고 행복한 어른 수있습니다. Cole Carson is a successful entrepreneur and internet marketer. Goji Berry Juice is created from the amazing goji berry. 콜 카슨은 성공적인 기업가 및 인터넷 마케팅. Goji 베리 쥬스는 놀라운 goji 베리에서 만든 것입니다. Learn all about this incredible product and buy Goji Juice today! 이 엄청난 제품 모두에 대해 자세히 알아보기 및 구입 Goji 주스 오늘! | |
